.. seitsemän viikkoa jäi väliin, lenkillä käynyt jotain mutta enpä muistanut merkitä niitä vähiäkään. Nyt takaisin ruotuun.

ma-

ti 7 km juoksu

ke 7 km pyöräily

to 13,5 km pyöräily

pe 8,5 km juoksu

la 12 km pyöräily

su 5 km juoksu 

yht. juoksu 20,5 km, pyöräily 32,5 km - 53km