Ma - lepo
Ti - 7,5 km juoksu
ke - lepo
to - lepo
pe - lepo
la - 15 km juoksu
su - 7,5 km juoksu
yht. 30 km. Nyt alkaa olla hyvä fiilis. Pitkä lenkki on se mitä tarvitaan :))
tiistai, 31. maaliskuu 2009
Ma - lepo
Ti - 7,5 km juoksu
ke - lepo
to - lepo
pe - lepo
la - 15 km juoksu
su - 7,5 km juoksu
yht. 30 km. Nyt alkaa olla hyvä fiilis. Pitkä lenkki on se mitä tarvitaan :))
Kommentit