Ma - 4 km juoksu
Ti - 4 km juoksu
Ke - 4 km juoksu
To - 3 km juoksu
Pe - 5 km juoksu
La - 6 km juoksu
Su - 7 km juoksu
yht. edelliset ja tämä: 249,5 km + 33 = 282,5 km ja 28,5 km /vko
Sunnuntain juoksu tuntui jo juoksulta pitkästä aikaa. Pystyin ottaa jopa vähän vetojakin, tai oikeastaan yhden pidemmän. Mahtavaa!
Kommentit