Ma 2 km juoksu

Ti 2 km juoksu

Ke 2 km juoksu Puntti (yläkroppa, vatsa)

To 3 km juoksu 5,5 km hiihto

Pe 2 km juoksu

La 2 km juoksu 10, 5 km hiihto

Su 2,5 km juoksu 10,5 km hiihto

yht. 42 km josta 26,5 hiihtoa, loput juoksua. Toiseksi paras viikko tänä vuonna Nauru Juoksu oli tällä viikolla pohjallisten sisäänajoa. Vielä ei ole jalat kipeytynyt niistä.